วิธีดูแลผิวเสียไหม้จากแสงแดด

พึ่งจะผ่านพ้นเทศกาสงกรานต์กันมาหมาดๆ  เพื่อเพิ่มความชุ่มฉ่ำดับร้อนในช่วงซัมเมอร์กันไปแล้ว งานนี้นอกจากสาว ๆ จะได้สนุกสนานดับความคลายร้อนจากการเล่นน้ำกันตั้ง 3 วันติดๆแล้ว เราเชื่อแน่นอนว่า นะตอนนี้ท่านทั้งหลาย หรือหลายๆคนคงกำลังนั่งกลุ้มใจอยู่ไม่ใช่น้อยแน่นอน  เพราะผิวขาวใสที่เคยมีอยู่ ตอนนี้กลายเป็นดำ ผิวแสบแดง ดูดำคล้ำไหม้แดด กันมากมาย  ก็..ไอ้ตอนเล่นน้ำก็สนุกดีอยู่หรอกนะ  แต่พอกลับมาบ้านนี่สิ แทบช็อก ! ส่องกระจกแทบจำตัวเองไม่ได้ คิดไม่ตกว่าจะทำยังไง วันนี้เรามีวิธีแก้ปัญหา-ดูแลผิวเสียหลังเล่นน้ำสงกรานต์ มาฝาก เผื่อเป็นทางออกที่ดีสำหรับบางคน

       การปรับอุณหภูมิผิว  

การปรับอุณหภูมิผิว ให้เย็นลง หลังจากที่เดินตากแดดเล่นน้ำจนผิวแสบไหม้ไปทั้งตัวนั้น  เมื่อกลับถึงบ้านให้รีบล้างทำความสะอาดผิว ด้วยการล้างน้ำเย็น เพื่อปรับอุณหภูมิความร้อนของผิวให้ลดลงและล้างคราบแป้ง ฝุ่นควัน และสิ่งสกปรกบนผิวทันที โดยการใช้สบู่อ่อนฟอกเบา ๆ ให้ทั่วแล้วเช็ดตัวให้แห้ง แต่สำหรับใครที่มีอาการแสบผิวมากเป็นพิเศษ ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นประคบบริเวณที่โดนแดด จนรู้สึกเย็นสบายขึ้นหรือผิวหนังมีการแสบแดงลดน้อยลง ทำให้อาการแสบลดลงได้ดียิ่งขึ้น

หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว

ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว  สาว ๆ หลายคนอาจเข้าใจผิดคิดว่าเมื่อตากแดดจนผิวคล้ำควรรีบสครับผิวโดยเร็วที่สุด เพื่อให้ผิวดูขาวใสเร็วทันใจมากยิ่งขึ้น แต่ทว่าจริง ๆ แล้ววิธีนี้กลับทำให้ผิวแสบแดงและระคายเคืองมากกว่าเดิมโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นในช่วง 3-7 วันแรก หลังจากเล่นน้ำสงกรานต์ ให้งดเว้นการใช้เครื่องสำอางและครีมทาผิวบริเวณผิวหน้า รวมถึงการการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่างโลชั่น สครับที่มีส่วนผสมของสารไวท์เทนนิ่ง เอเอชเอ และวิตามินซี ออกไปเสียก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้สารอาหารเหล่านี้รบกวนผิว

       มาส์กหน้า

การมาส์กหน้าด้วยว่านหางจระเข้ โดยการนำเนื้อว่านหางจระเข้ทาประคบลงบนผิวให้ทั่ว หรือใช้เจลว่านหางจระเข้ทาบาง ๆ แทนโลชั่นหรือครีมทาผิวจนกว่าผิวหยุดลอก เพื่อบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง

       ดื่มน้ำ

ควรดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำบนผิว ในช่วงที่เล่นน้ำสงกรานต์ สาว ๆ จะต้องเผชิญหน้ากับแสงแดดเป็นเวลานาน ทำให้ปริมาณน้ำในผิวลดลงอย่างมาก ดังนั้นสาว ๆ จึงดื่มน้ำเปล่าต่อวันเพิ่มมากขึ้น อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว อาจดื่มน้ำผัก-ผลไม้สดเพิ่มในระหว่างวันก็ได้นะคะ รับรองผิวเอิบอิ่มสดใสได้ในเร็ววันแน่นอนค่ะ

       การสครับผิว

การสครับผิวอย่างอ่อนโยนนั้น ด้วยสูตรธรรมชาติ เมื่อผ่านไป 1-2 สัปดาห์ หรือผิวทุเลาลงแล้ว ให้นำขมิ้น + น้ำผึ้ง + น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันมะกอกผสมเข้าด้วยกัน แล้วนำนวดวนลงบนผิวเบา ๆ  ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก ทำสัปดาห์ละครั้งติดต่อกัน จะช่วยปรับสภาพผิวให้ผุดผ่องลดความหยาบกร้านลงบนผิวได้เป็นอย่างดี

       ฟื้นฟูผิวเสียจากภายใน

การฟื้นฟูผิวเสียจากภายใน ด้วยการเลือกรับประทานผัก ผลไม้ อาหาร ธัญพืช และนม ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี อี และบีรวม เพิ่มมากขึ้น อาจเน้นเป็นเมนูสุขภาพอย่าง สลัดผัก น้ำผลไม้ปั่นสด ๆ ในทุก ๆ วัน เท่านี้ก็ช่วยบำรุงผิวเสียจากการเล่นน้ำให้สวยสุขภาพดีได้ในเร็ววันแล้วล่ะค่ะ

นอกจากทำตามเคล็ดลับการดูแลผิวหลังเล่นน้ำสงกรานต์ให้ครบถ้วนทุกข้อแล้ว สาว ๆ ยังควรปกป้องผิวกายให้พ้นจากแสงแดดในทุก ๆ เช้า ด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 35 ขึ้นไป เพื่อไม่ให้ผิวเสียซ้ำซาก หรือใช้วิธีป้องกันแสงแดดง่าย ๆ ด้วยการสวมใส่เสื้อผ้ามิดชิด พกร่ม ใส่หมวกก็ได้เช่นกัน